U ženy závisí sexuální touha a vzrušení na mnoha faktorech. Patří mezi ně emoce, něžnost a pozornost při celém zážitku, včetně předehry. Muž se musí naučit sdílet a účastnit se této cesty k vzájemné spokojenosti. Zejména během „prvního sexu“, který představuje jeden z nejdůležitějších sexuálních zážitků v životě muže. Protože jde o tabu, nejsme téměř nikdy připraveni na to, co má poprvé přijít. Ovládnutí emocí a sexuální předehry je však zásadní „dovedností“ pro spokojený vztah a pro oba partnery.
Očekává se, že když přijde tato chvíle a den prvního sexuálního prožitku, hrozí, že očekávání, která se vytvářela během čekání, vše zničí. Úzkost, která se týká prvního sexuálního styku, není výhradní vlastností muže. Žena je také vystavena zkoušce, má obavy, zda to nebude bolestivé, zda si to bude moci dostatečně užít nebo zda vyhoví očekávání. Z pohledu muže: Muž sdílí tyto obavy, které jsou zároveň stejné a protikladné. Bude schopen potěšit svou partnerku? Je známo, že úzkost týkající se výkonnosti může dramaticky utlumit erekci a/nebo kontrolu ejakulace, a tím způsobí předčasnou ejakulaci.
Potřeba dokázat sobě a partnerce, že jste výkonný a ten nejlepší, se proto vzájemně ovlivňuje se schopností volně si sex užít. Existují lidé, kteří se téměř výlučně zaměří na moment penetrace a orgasmu (zejména jejich vlastního), a úplně zapomenou na druhou osobu, jako by tam nebyla. Při sexu jsou načasování, preference a potřeby velmi individuální. Schopnost dohodnout se na všech těchto aspektech je dovedností, která se získává zkušenostmi. Během prvního sexuálního zážitku je ale také možné dosáhnout shody ve všech těchto bodech, pokud odmítnete hrát dominantní roli a kromě toho budete schopen naslouchat pocitům, potřebám a signálům druhé osoby.
U mužů se orgasmus shoduje s ejakulací, zatímco u žen odpovídá opakované kontrakci stěn vaginy. Pro penetraci musejí být jak mužské, tak ženské pohlavní orgány dostatečně vzrušené. Pro usnadnění penetrace musí být vagina zvlhčena a rozšířena, zatímco penis musí být pevný a v tomto stavu musí zůstat. Předehra je způsob, jak dosáhnout stavu vzrušení a objevit vzájemně svá těla; tím se indukuje větší prožitek sexu. Erotogenní zóny se individuálně mění a čím větší je důvěra ve vzájemnou pomoc, tím větší je porozumění, jak poskytnout partnerovi potěšení. Z tohoto důvodu je důležité věnovat čas prozkoumání vlastního těla a rovněž těla partnerky. Bez bariér to jde.